Griep informatie. Alles over griep.

griep

Griep, wat is griep eigenlijk?

Griep is een ziekte die wordt veroorzaakt door het Influenza virus. Vandaar dat griep in het Engels ook wel ‘the flu’ wordt genoemd. Als iemand griep heeft dan voelt deze persoon zich over het algemeen behoorlijk lamlendig en ziek voor een periode van 5 tot 10 dagen. De duur van griep is dus meestal 5 tot 10 dagen maar de vermoeidheid kan nog dagen en zelfs weken nadat u de ergste symptomen heeft gehad aanwezig zijn.



 Symptomen van griep

Veel mensen denken dat ze griep hebben maar zijn in feite slechts verkouden. Ook met een flinke verkoudheid kan men zich flink beroerd voelen. Ook omdat sommige symptomen van verkoudheid overeenkomen met die van griep is het soms moeilijk te peilen wat iemand precies onder de leden heeft.

Symptomen van griep zijn;

  • Koorts
  • Hoofdpijn
  • Spierpijn
  • Vermoeidheid
  • Rillingen
  • Hoesten / keelpijn
  • Neusverkoudheid (snotneus / loopneus)
  • Slap / lusteloos / lamlendig gevoel
  • Gewrichtspijn

Bij verkoudheid heeft men vaak slechts enkele van deze symptomen (koorts / hoesten / loopneus) en bij griep heeft u meestal meerdere symptomen en in extremere mate. Als u griep heeft ondervindt u hier ook veel meer last van dan van een verkoudheid. Het kan wel zijn dat u grieperig bent en de symptomen nog niet tot volle wasdom gekomen zijn.

Hoe voorkom je griep?

Griep kan op verschillende manieren voorkomen worden. De meest logische hiervan is natuurlijk een goede weerstand opbouwen (lees ook: weerstand verhogen) door fit te zijn en gezond te leven. Door gezond te eten, te sporten en niet (of gematigd) te roken en drinken zorg je voor een betere weerstand tegen ziektes en dus ook tegen griep.

Omdat griep via mensen zich verspreidt kun u het ook voorkomen door vaak de buitenlucht op te zoeken en regelmatig te handen te wassen met water en zeep. Ook het gebruik van een papieren zakdoek die je eenmalig gebruikt helpt erg in vergelijking met een herbruikbare zakdoek die vol met bacillen kan zitten.

Door bij het hoesten en niezen dit te doen in een zakdoek of in uw elleboog voorkomt u ook verspreiding van het virus en bacillen. Ook het goed ventileren van binnenruimtes zorgt voor een aanvoer van verse lucht en het verdwijnen van ziekmakers.

Verder is het regelmatig schoonmaken van attributen die vaak aangeraakt worden door mensen zoals deurklinken, toetsenborden en muizen ook een aanrader. Dit zijn plekken die bijdragen aan het verspreiden van het influenzavirus.

Griep is besmettelijk

Vaak steken mensen elkaar aan met het griepvirus (Influenza). Het virus wordt verspreid via speeksel door niezen, hoesten of contact. Dit contact vindt erg snel plaats, door bijvoorbeeld een deurklink of toetsenbord, al voordat mensen door hebben dat ze besmet zijn met het influenza virus. Dit komt omdat het virus een incubatietijd van twee dagen heeft. In deze twee dagen draagt men het virus dus al bij zich zonder dat men hier bewust van is. Kinderen kunnen het virus zelf al 5 tot 6 dagen met zich meedragen zonder dat de symptomen zich hebben laten zien. Kinderen pakken ook sneller ziektes op omdat kinderen een minder ontwikkeld immuunsysteem hebben.

Als iemand besmet is met het influenza virus wil dit niet direct zeggen dat ze ook daadwerkelijk griep krijgen. Toch zullen ze het griepvirus wel bij zich dragen en onbewust dus ook andere mensen kunnen besmetten door bijvoorbeeld contact via speeksel of eerder genoemde manieren als toetsenborden en deurklinken. Door de omgang van mensen die het griepvirus bij zich dragen kun je al gauw besmet raken. Want niet alleen door niezen en hoesten worden minuscule speekseldruppels verspreid maar ook door praten, fluiten of lachen. Besmetting kan dus op erg veel manieren en gebeurt vaak zonder dat u het doorheeft.

De enige manier waarop een mens zich kan wapenen tegen ziektes is door de weerstand te verhogen.

Meer…